Vaje pred ogledalom
21-dnevni tečaj za vzpostavitev ljubečega odnosa s samim seboj
Po knjigi Louise L. Hay
Povabilo k globlji povezavi s seboj
Tečaj je namenjen vsem, ki si želijo več ljubezni do sebe, notranjega miru, sprejemanja in zaupanja v življenje. To je potovanje vase – korak za korakom, dan za dnem.
Kako poteka tečaj?
Tečaj traja 21 dni.
Vsak dan ob 5.00 uri zjutraj prejmeš e-pošto z vsebino dneva, ki te bo nežno vodila skozi proces notranje rasti.
Vsak dan vključuje:
🌸 Vsebino dneva – kratko razlago teme, ki te povabi k razmisleku
🌸 Misel dneva (afirmacijo) – za delo pred ogledalom in čez dan
🌸 Vaje za Dnevnik – za poglobljeno osebno refleksijo
🌸 Vodeno meditacijo dneva (posnetek) – za umiritev, povezovanje in integracijo
🌸 Misel dneva (afirmacijo) – za delo pred ogledalom in čez dan
🌸 Vaje za Dnevnik – za poglobljeno osebno refleksijo
🌸 Vodeno meditacijo dneva (posnetek) – za umiritev, povezovanje in integracijo
Vsebine so zasnovane tako, da jih lahko opraviš v svojem ritmu, vendar z jasno strukturo in dnevno podporo.
Zakaj vaje pred ogledalom?
Zakaj vaje pred ogledalom?
Ogledalo ni le odsev obraza – je odsev odnosa do sebe.
Ko se naučimo pogledati vase z ljubeznijo, se začnejo spreminjati tudi naši odnosi, telo, čustva in življenje samo.
V teh 21 dneh boš:
- krepil/a sočutje do sebe
- spuščal/a stare vzorce in notranje kritike
- gradil/a novo, ljubeče notranje vodstvo
- se učil/a sprejemati sebe takšnega/takšno, kot si
Komu je tečaj namenjen?
Tečaj je primeren zate, če:
- želiš poglobiti odnos do sebe
- se pogosto soočaš z dvomi, krivdo ali samokritiko
- si želiš več miru, jasnosti in notranje stabilnosti
- čutiš, da je čas, da se resnično postaviš na prvo mesto
Kaj potrebuješ?
✔️ dostop do e-pošte
✔️ nekaj minut časa vsak dan
✔️ ogledalo
✔️ zvezek ali dnevnik
✔️ pripravljenost, da si podariš teh 21 dni
Prispevek
Prispevek za tečaj je simboličen:
- 21 € za celoten tečaj
(le 1 € na dan – zate in tvoj notranji mir)
Povabilo
Če čutiš klic, da se ustaviš, pogledaš vase in začneš ustvarjati bolj ljubeč odnos do sebe,
te z veseljem povabim, da se mi pridružiš na tem 21-dnevnem potovanju.
Začnemo 1. v mesecu.
Prijava je možna vsak mesec do zadnjega v mesecu,ZAČETEK TEČAJA 1. v mesecu.
Prijavi se do zadnjega v mesecu do 12.00 ure, da lahko začneš z vajami s 1. v naslednjem mesecu.
V kolikor bo prijava prepozna, se lahko vključiš 1. v naslednjem mesecu.
Vaje pred ogledalom
Louise L. Hay je ta program zasnovala na podlagi njenega priljubljenega videotečaja Loving Yourself (Kako se imeti rad).
V treh tednih si lahko s preprostim samoopazovanjem v ogledalu preoblikujete življenje. S pozitivnimi afirmacijami zasadite zdrave misli in ideje, ki so vam v oporo pri razvijanju samozavesti in samospoštovanja. Porajajo duševni mir in notranje veselje. Najučinkovitejše afirmacije so tiste, ki jih izrečete na glas, ko stopite pred ogledalo in si zrete globoko v oči. Ogledalo namreč odseva občutke, ki jih gojite o sebi. Tako vam da vedeti, čemu kljubujete, za kaj ste dovzetni in česa imate na pretek. Jasno vam pokaže, na katerih področjih potrebujete spremembe, če želite živeti radostno in celovito. Ko se naučite izvajati vaje pred ogledalom, se veliko bolje zavedate besed, ki jih izrekate, in stvari, ki jih počnete. Naučite se skrbeti zase na globlji ravni, kot ste počeli doslej. Ko se vam zgodi nekaj dobrega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Hvala, iskrena hvala. To je čudovito!« Hvaležna sem.
Če se vam zgodi kaj slabega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Nič hudega, rada te imam. Kar se je zgodilo, bo minilo, a te imam vseeno rada in vedno te bom imela.« Več ko si boste pred ogledalom dajali poklone, se odobravali in podpirali v težkih časih, globlji in prijetnejši bo odnos, ki ga gojite do sebe.
V treh tednih si lahko s preprostim samoopazovanjem v ogledalu preoblikujete življenje. S pozitivnimi afirmacijami zasadite zdrave misli in ideje, ki so vam v oporo pri razvijanju samozavesti in samospoštovanja. Porajajo duševni mir in notranje veselje. Najučinkovitejše afirmacije so tiste, ki jih izrečete na glas, ko stopite pred ogledalo in si zrete globoko v oči. Ogledalo namreč odseva občutke, ki jih gojite o sebi. Tako vam da vedeti, čemu kljubujete, za kaj ste dovzetni in česa imate na pretek. Jasno vam pokaže, na katerih področjih potrebujete spremembe, če želite živeti radostno in celovito. Ko se naučite izvajati vaje pred ogledalom, se veliko bolje zavedate besed, ki jih izrekate, in stvari, ki jih počnete. Naučite se skrbeti zase na globlji ravni, kot ste počeli doslej. Ko se vam zgodi nekaj dobrega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Hvala, iskrena hvala. To je čudovito!« Hvaležna sem.
Če se vam zgodi kaj slabega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Nič hudega, rada te imam. Kar se je zgodilo, bo minilo, a te imam vseeno rada in vedno te bom imela.« Več ko si boste pred ogledalom dajali poklone, se odobravali in podpirali v težkih časih, globlji in prijetnejši bo odnos, ki ga gojite do sebe.